恐る恐る 

朝、起きた時にそ~っと脚を動かしてみて、
ひざが痛くないことにほっとした^^。
昨夜と同じぐらい痛かったら、家事もできないので。
でも怖いので、恐る恐る歩いています…。
なんかひざがポキッという音がする;
他の場所は痛んでも、ひざが痛むのは久しぶり。
なので、グルコサミンを飲んでみることにした。
このまま卓球ができなくなったら、やだー!
無理はするなということなのかな。
体の声を聴きながら、適度に運動しようと思う。