がんばらなくていい 

下の記事に拍手ありがとうございます。

今日も卓球やってきました。
昨日より15分長く。
もうすぐゲームもできそうだ。

この調子なら、009映画も観に行けそう(多分)。
いつ行こうかな~。楽しみvv

病気が少しよくなってきたから、言えることかもしれないが、
パニック障害にならなければ、こんなにゆっくり休めなかった。
病気にも役割というか、いい点があるのかも。
家族に甘えて、のんびり過ごした。
今週半ばから、お弁当作りとか洗濯とか再開する予定。
食事の後片付けは、もう少しやってもらえるみたいだ。
まだ服薬は当分続くと思う。
もし治っても、自分の心身の声をちゃんと聞いて、
サボる時はサボる!
がんばらなきゃ価値がないという思い込みは捨てよう。