初勝利とか執着とか 

151030IMG_5075チェリーセージ・ホットリップス

下の記事に拍手ありがとうございます。

画像は昨日撮ったチェリーセージ・ホットリップス。
ツートンカラーの花がかわいらしい。

今日はいつもの週末卓球。
ハンデなしのゲームで、初めての勝利!
あまり勝敗にこだわるのも良くないと思っているけど、
やっぱり勝つのはうれしい^^。
リターンの精度を上げるのが今の課題。
もう少しうまくなったら、また公式戦に出てみようかな。

年少の者は、新しい抗うつ剤が出てから、
昼間眠くて寝てばかりいる。
薬を飲んで眠くなってもうつの気分を取り去るのがいいか、
飲まないで多少うつでも眠くならないのがいいか、
どちらかを選ぶしかないのだろうか。
ちょうどいい薬がなかなか見つからない。

この頃、母のことをこのブログでよくグチっている。
今日も両親が出てくる夢を見た。
ずっと前から、母のことは悩みの種だった。
母の呪いから抜け出すことが、人生の目標になる位。
何をどうすればいいのか、何が正解なのか、ちっとも分からない。
ただ、今の、母に執着している状態が良くないことだけは分かる。
どうしたら新しい人生を歩むことができるのだろうか。
もしかしたら、ここを読んでくださっている人の中には、
『もっとこうすればいいのに。何でできないのだろう』と、
もどかしい思いをされている方もいるかもしれない。
自分ではよく分からないのです…。頭が悪いのかな?
でも自分で何とかするしかないのだと思う。

植え付け 

151030DSC_0001.jpg
151030DSC_0002.jpg

下3つの記事に拍手ありがとうございます。

画像は今日植えつけるために買ったビオラとガーデンシクラメン。

気持ちを何とか持ち上げようと、花を植えることを思いついた。
うまく育てば、来年の初夏ぐらいまで楽しめる。
元気に育て~。

年少の者のお腹は、昨日ご飯を抜いて、
今日のお昼うどんを食べさせたのだが、
今の所大丈夫みたい。
これから歯医者に連れて行かねば。

家族の大腸内視鏡検査は、来年1月初めなので、
後一ヶ月以上ある。長いな。
本人、「死んだら後はよろしく」とか、
わ~、冗談でもそんなこと言わないで!(悲鳴)
でも、元々痔持ちなので、その血が検便の時
検出されただけかもしれないと希望を持っています。
心配してくださった方、ありがとうございます。

失敗とか落ち込みとか 

本日3度目。

年少の者を久しぶりに施設に送っていけた。
それはいいのだけど、彼は帰宅後お腹を壊してしまった。
施設に持っていったペットボトルが原因かもしれない。
いつも水を入れて持ち歩いているボトルを、
バッグに何日も入れっぱなしで出し忘れていた。
それを私が洗剤を入れて洗ったのだけど、
口の部分をしっかり洗ってなかったかも。
出し忘れた彼もうっかりだが、私もきちんと洗わなくて、
かわいそうなことをしてしまった(ていうか、捨てればよかった)。
一度体調を崩すと、精神的にもかなり苦しそうだ。
早く治りますように。

それとは関係ないことだが、どうも気分が落ち込んでいけない。
朝起きる時から苦しくて、一日どんよりしていることが多い。
何もしたくないし、すぐに疲れる。
抗うつ剤のジェイゾロフトが効いてないのだろうか。
自分の悪い所が思い浮かんでしょうがない。
心も体も弱いし、頭も悪いし、いいとこなしだな~とか…。
暗いですね。浮上したいのだけれど。

花とか心配とか 

151028IMG_5070ノースポール

本日2度目。

画像は昨日撮ったノースポールの花(多分)。
春の花らしいのだけど、何故か秋咲いていた。

家族が定期健診の大腸検診で、要精密検査になってしまった。
病院の予約が、いっぱいでなかなか取れなくて、1月初めになった。
心配です。何でもないように祈っています。

母のこと5 

下の記事に拍手ありがとうございます。

気分が落ちている時が多くて、そういう時は
つい母のことを考えてしまう。
しつこいですが、少しグチを言わせてください↓

続きを読む

思ったほどおいしくなかった 

151027IMG_5067ベゴニア
151027IMG_5068ベゴニア

下5つの記事や以前の三橋誕、阿部誕の記事に、
拍手ありがとうございます。

画像は今日撮ったベゴニアの花。

今日は年少の者の通院の日だったが、
家族が連れて行ってくれると言うので、お願いした。
まだ長距離の運転はやめたほうがいいのではということで。
新しい抗うつ剤が出た。効くといいのだが。

電話で、自閉症支援センターの面談の予約を取った。
二週間後に親子で行ってくる予定。

午前中は私も通院の日だった。
医師に「抗うつ剤を飲んでいる間はアルコールは
ダメなんですよね?」と確かめたら、
「いいですよ」と言われて、びっくり。
早速、夕食時にビールを一杯飲んだ。
三ヶ月ぶりだから、どんなにおいしいかと予想したのだが、
あれ?という感じだった。
思ったより、おいしいと感じない。
その上、久しぶりのせいか、頭が痛くなった。
食事の時はしばらく炭酸水を飲んでいたので、
慣れたんだな。
慣れってすごいなと思った。

やることがあったほうがいい? 

151026IMG_5063ルリマツリ
151026IMG_5065ルリマツリ

下の記事に拍手パチパチありがとうございます。

画像は今日撮ったルリマツリの花。
白い花と水色の花があって、きれいだった。

おお振りが休載の月は寂しいな~。
来月が楽しみ!
そろそろ季節的に阿部君の学ラン姿が
見られたりしたり?なんて期待もしていますvv

ここ3週間ばかり、調子が悪くて寝てばかりいた年少の者が
今日は割合元気だった。
話を聞いてくれる学生さんと会う約束があったからかもしれない。
今の調子ではろくに話もできないかもと心配していたが、
まあまあ普通に話ができた。
帰宅後、「やることがあったほうがいいのかも」と言っていた。
予定もなく、気分が悪いからとごろごろしているより、
何かやることがあったほうがいいのだろうか。

私自身も今日は気分が沈んでしょうがなかったが、
夕方から出かけなければと思ったら、持ち直した。
あまり疲れてはいけないけれど、ある程度やることは
あったほうがいいのかな?

秋のうつうつ 

151023IMG_5059ゼラニウム

下2つの記事に拍手ありがとうございます。

画像は昨日撮ったゼラニウムの花。
朝の散歩の時に撮った。

今日はアフタ発売日だけど、おお振りは休載なので買わない。
寂しいな~。

どうも疲れと頭が締め付けられるような感じが取れない。
毎年秋はあまり調子が良くないが、今年は特にそんな感じ。
うつだし、パニック障害だし、しょうがないのだけど。

年少の者のうつも最近悪い。
今までのイライラと違って、落ち込んでいる様子だ。
飲んでいた軽い抗うつ剤は、眠気が出て、やめてしまった。
今度のクリニックの日に、新しい抗うつ剤を出してもらうかどうか。

遠方のクリニックなので、私が連れて行けるかも分からない。
また家族に頼むかもしれない。
暗い話題ですみません。
すべて良くなると信じよう!

赤い実とか 

151020IMG_5055モチノキ?

下の記事に拍手ありがとうございます。

画像は一昨日撮った赤い実。
名前が分からないのだけど、
もしかしたらモチノキかも?

昨日はメールで映画の話ができてうれしい。
家族に「デビルマンって知ってる?」と聞いたら、
「子供の頃アニメを観てた」という返事。
なんと!私は観てなかったな~。

昨日出かけたら、今日は結構疲れていた。
まだ本調子ではないみたいなので、
無理しないように気をつけよう。

私が出かけている間に、年少の者がイライラして、
部屋の窓を開けて、大声で叫んだと言う。
「そんなことしたら、この家に住めなくなっちゃうよ」
と何度言っても分からない。

数日前に、義母から「冷凍食品を8種類送ったから、
炊事に疲れたら利用してね」と連絡があった。
いつも気遣いしてくれる優しい義母です。
時折、この人が産みの母だったら、どんなに良かったか
と思うことがある。
他にも年上の優しい女性に接すると同じことを思ったりする。
ハッ、グチですね。
私は私の人生を生きるしかないのだから。
自分に与えられたものを最大限生かせたらいいな。
長年の呪縛から解かれて、新しい人生を生きたいと思う。

サイボーグ009VSデビルマン 

151021IMG_5057.jpg

下2つの記事やそれ以前の記事に、
拍手たくさんありがとうございます。

画像は映画館前の景色。

今日はサイボーグ009VSデビルマンを観てきました。
調子を崩してから、久々のお出かけ。
電車に乗ったのは7月以来じゃないだろうか。
やっと平常生活に戻ってきた感じがする。
薬は持ち歩いているけれど。

映画の感想を少し↓

続きを読む

あがいてしまう 

151019IMG_5052ニシキギ

下の記事に拍手ありがとうございます。

画像は今日撮ったニシキギ(多分)。
赤い実がかわいくて秋らしい。

今日も天気が良かった。
いい気候なのに秋が苦手になったのは、
いつの頃からだろう。

昨日、家族に「ハウツー本を読むのはもうやめたら?」
と言われた。
一昨日、『嫌われる勇気』をもう一度読み直した。
家族に言わせると、そういう本を読んだ後の私は
調子が悪くなることが多く見えるらしい。
「自分のことばかり見てしまうから。
自分を変えようとして、あがいてしまうんじゃないか」と。
以前、心屋さんのブログを読み出してから、
調子を崩したのではと言われたこともあった。
何でものめりこんで読むたちだから、影響を受けすぎちゃうのかな?
「書いてあることは正しくても、人には合う、合わないがあるからね」
とも言われた。う~む。
今の私には、ハウツー本を読むよりも、
小説とか音楽とか(映画とかv)で気持ちを休めるほうが
いいのかもしれない。

また味が分からなくなった 

151018IMG_5045ピラカンサス

下の記事や以前の記事に拍手ありがとうございます。

画像は今日撮ったピラカンサス。

この週末は午前中は卓球してました。
久々に3セットマッチのゲームをした。
ハンデなしになっての初めてのゲームは、
昨日は0-2、今日は1-2で二連敗。
これから、これから^^。
でも勝敗より、ゲームができたことがうれしい。

なのに、ここの所、精神状態があまり良くない。
去年の秋もそうだった。
数日前から、また食べ物の味が分からなくなってきた。
本当に気をつけて、これ以上悪化しないようにしなければ。
年少の者も荒れてはいないけれど、元気がない。
うつの人にとって、秋はあまり良い季節ではないようだ。

009映画は今週行く予定です。
よほど精神状態が悪くない限り。
元気の素になってくれるといいな。

洗濯復帰とか009映画とか 

151013IMG_5042.jpg

下の記事に拍手ありがとうございます。

画像は一昨日撮った白い花。
よく見る花だけど、名前が分からない;

今日から洗濯も始めた。
後は勇気だけだ!
…じゃなくて、後は食事の後片付けだけだ。
まだ当分家族がやってくれると言う。

もう009映画の時間とか決まってますね。
いつ行こうかな~。
初日は舞台挨拶もあるのね。
でも特に舞台挨拶に興味ないから、いいか~。
Reゼロの時は初日の舞台挨拶観たけど。
体調は大丈夫だと思う。
ちゃんとお薬持って行けば^^。

今朝の空とかお弁当作り復帰とか 

151014DSC_0001.jpg

以前の記事やアフタ感想に拍手ありがとうございます。

画像は今朝の空。雲が多めだ。

『全て良くなる』に拍手いただいて、うれしいです。
つい悲観的になってしまう癖があって、いけません。
励まされているような気がしました^^。

今朝散歩に出たときに近所の人に会って、
「元気になってきました」と言ったら、
「その笑顔があなたよ」と言われたこともうれしかった。

病院で抗不安薬の減量の許可が出たので、
少しずつ減らしてみる。
お弁当作りも再開した。

昨日、自閉症支援センターに電話した。
話し相手や気軽に行ける居場所について、相談した。
近いうちにセンターに行ってみると思う。
自分の体調と相談しつつ、やれることはやろうと思っている。

さっ、元気出さなきゃ^^。

引っかかるところだった 

下の記事に拍手ありがとうございます。

今日は三連休最後の日。
私の住んでいる所はよく晴れた。
いい天気なのに、落ち込みがちの気分だった。
まだまだ母のことが頭に引っかかっている。

しつこくてすみませんが、また母のことを少し↓

続きを読む

がんばらなくていい 

下の記事に拍手ありがとうございます。

今日も卓球やってきました。
昨日より15分長く。
もうすぐゲームもできそうだ。

この調子なら、009映画も観に行けそう(多分)。
いつ行こうかな~。楽しみvv

病気が少しよくなってきたから、言えることかもしれないが、
パニック障害にならなければ、こんなにゆっくり休めなかった。
病気にも役割というか、いい点があるのかも。
家族に甘えて、のんびり過ごした。
今週半ばから、お弁当作りとか洗濯とか再開する予定。
食事の後片付けは、もう少しやってもらえるみたいだ。
まだ服薬は当分続くと思う。
もし治っても、自分の心身の声をちゃんと聞いて、
サボる時はサボる!
がんばらなきゃ価値がないという思い込みは捨てよう。

全て良くなる 

151010IMG_5040コバノランタナ

以前のアフタ感想、コミック感想、おお振りの記事等に、
拍手ありがとうございます。

おお振りの感想を書くのは、とても楽しいです^^。
できれば、ずっと書き続けたいです。

画像は今日撮ったコバノランタナの花。

今日は一時間だけ、卓球の練習をしてきた。
無理せず、楽しんでやろうと思う。

午後は昨日した検査の結果を聞きに内科に行ってきた。
パニック発作で運び込まれた病院で血液検査をした時、
腎臓の機能が低下しているかもしれないと言われたので、
昨日かかりつけの内科で再検査をした。
その数値が発作の時ほどじゃなかったが、やはり正常値より高く、
要経過観察になってしまった。
塩分の低い食事を摂るように指導された。
ネットで検索すると、ストレスも腎臓に悪いみたいだ。
ストレスは万病の元なんだなあ。

今日は記念日なので、毎年ケーキを焼いていたのだけど、
今年はお休みした。まだ疲れやすいので。
あ、でも今日の体調はまあまあです。

今日ちょっと思ったこと。
子供たちのこと、自分の健康、母のことなど、
全ては良くなると信じることにした。
悲観的に考えても、落ち込むだけだもの。
失敗してもいい、急がなくてもいい。
きっと全て良くなる!

インパチェンスとか 

151009DSC_0001インパチェンス

下の記事や以前の記事や以前の009の記事等に、
拍手ありがとうございます。

009やおお振りの記事に拍手いただくと、
『そうだ。私には好きなものがあったんだ』と
思い出せます^^。
生きていれば色々つらいこともあるけれど、
好きなものがあるって、幸せなことだと思います。

画像はベランダのインパチェンス。
夏は暑すぎて花をつけなかったが、秋にまた咲き出した。

お腹の薬が切れたら、早速下してしまったので、
内科に行ってきた。
「過敏性腸症候群って、なかなか治らないものなのですか?」
と医者に聞いたら、「一生治りませんよ」と言われて、がっかり…。
も、もうちょっと希望の持てる言い方をしてもらえないだろうか。

昨夜、年少の者が「炭酸を飲んでも、げっぷが出ない~!」と
嘆いて、荒れだした。数時間、荒れていた。
ちょっとしたきっかけですぐ荒れる。
本人後から、「オレ、くだらないことで荒れちゃったー」と言っていたけど;
今が自由すぎるのがいけないのかもしれない。
以前は高卒認定試験の勉強をしたり、フリースペースに通ったり
していたけど、今はすることも行く場所も特にない。
家の他にどこか居場所があったほうがいいのではないか。
そういう情報って、自閉症協会とか親の会とかに属しているほうが
手に入れやすいのだろうか。
うちは親子で引きこもりみたいなものだから…(しかも、うつうつ介護)。
どこかに連絡を取って、情報を集めたい。

いい天気 

151008DSC_0001.jpg

下の記事や以前のおお振りの記事に、拍手ありがとうございます。

画像は今日の空。
良い天気で空も海も真っ青。

体調はだいぶ良くなってきたと思うが、
出かけたりするとやっぱり疲れてしまうので、
まだ本調子ではないようだ。ゆっくりゆっくり。

年少の者は一日の内、二回くらいイライラの波が
来るようで、そのたびにグラウンドとか山の中とか
展望台に、叫びに行く。
そのぐらいなら、悪いこととは言えないので、
まあいいかと思っている。
今日は、昨日の深夜薄着で展望台まで
行ったので、軽い風邪を引いてしまったようだ。

それにしても、最高気温25度で快晴だと
本当にいい気候だと感じる。気持ちが良い。
新しい人生を生きたいという意欲が出てくる。

夢とか 

下の記事に拍手ありがとうございます。

このところ、毎朝15分位散歩している。
朝の光を浴びることは、うつの改善にいいらしいので。
今朝は天気は良かったが、北風が強くて寒かった。
寒くなってくる季節はどうも苦手だ。

今朝、目を覚ます寸前に、母の夢を見た。
続きに入れます↓

続きを読む

炊事復帰 

下の記事や以前のアフタ感想に拍手ありがとうございます。

パニック発作の前触れが出なくなって、ほっとしている。
薬を飲んでいるからかもしれないが。
今日から炊事復帰です(弁当は除く)。
後片付けと洗濯は、まだ家族がしてくれるようだ。
感謝です。

7月終わりから過敏性腸症候群になってしまったので、
アルコールとカフェインは摂っていない。
さらに抗うつ剤を飲んでいる間は、アルコールはダメみたいで、
いつになったらビールが飲めることやら;
でも病気を治すためにはしょうがない。
ビールなしの夕食にも慣れてきた。
大量に買いだめしてあるドリンク剤(カフェイン含む)、どうしよう…。

まあそのことぐらいで、後はほとんど普通に近く
暮らせているので、本当にありがたい。
昨日は年少の者を話し相手をしてくれる学生さんの所へ
車で連れて行けた。
今日は大型スーパーに買い物にも行けた。

母に電話で言われた言葉は、もう寝てもさめても
頭の中をグルグルするということはなくなった。
一日に何回かは思い出すが。
これが、一日に一回、数日に一回と減っていって、
思い出さなくなるといいなあ。
何人かの人に話を聞いてもらえたことが良かったと思う。
人から受けた傷は、人によって癒されるのではないかしら。
ブログを読んでくださった方も、ありがとうございます。

久しぶりの卓球 

151003IMG_5034.jpg
151003IMG_5035.jpg

下2つの記事に拍手ありがとうございます。

画像は今日撮った飛行機雲とマリーゴールドの花。

年少の者は昨日無事病院に行ってきた。
「初めて1人で行けたー」とうれしそう。
でもその疲れのためか、単なる波なのか、
深夜にグラウンドで叫んできたらしい…。
どうすれば、そういうイライラがなくなるのだろう。

今日はいい天気だった。
少しずつ調子が良くなってきたので、
一ヶ月以上ぶりに卓球をしてみた。
ゲームなしで1時間の簡単な練習のみだけど。
少しだけどできたことがうれしかった。
食欲も出てきて、体重も少し戻ってきている。

それから、こんな私のことを気にかけて、
心配してくれる方がいることも、とてもうれしい。
ありがとうございます。

なまけることとか読んだ本とか 

151002DSC_0001.jpg

下の記事に拍手ありがとうございます。

画像は今日の夕方の空。

まだ療養中で家事はほとんどやっていない。
炊事の復活は6日になるかな。
他の家事は15日からやり始める予定。
家族が何度か買ってきてくれたのだけど、
セブンイレブンのお惣菜っておいしいね。
そんなに高くないし。
家事に復帰しても、時々そういうのを利用するのもいいかも。
別に家事が負担で、うつやパニック障害になったわけでは
ないけれど、私にはもっとなまけることが必要な気がする。
がんばることでしか、自分の価値はないような思い込みが
あったのではないかな。

今日は年少の者の眼科の通院日なのだが、
「自分ひとりで行く」と行って、バスに乗っていった。
私の調子を気遣ったこともあるだろうし、何より
『1人で色々できなくちゃ』という気持ちが芽生えたのだろう。
いつも私が付き添っていたから、
彼が病院に1人で行くのは、生まれて初めて。
でも1人でできるように、練習はしていた。
無事に行ってこられますように。
普通に診察を受けて、薬をもらってこられますように。

『君の膵臓をたべたい』を読んだので、ちょこっと感想↓

続きを読む

人を見ていない 

下の記事や以前のアフタ感想に拍手ありがとうございます。

今日はほぼ一日雨。
(『一日阿部』と打ってしまった。なんだそれ)

私ってダメだなと思うことがある。
グチになると思うので、続きに入れます↓

続きを読む